Jari Gröhn Essee 1 (2)
 R1200038 Urheiluvalmennus ja kuormitusfysiologia

                 16.11.12


Miten urheilijan eettiset arvot vaikuttavat menestymiseen?

Kun puhutaan eettisistä arvoista urheilussa, niin ensin on hyvä avata mitä eettiset arvot, eli etiikka tarkoittaa. Suomen liikunta ja urheilu (SLU) on julkaissut oman reilun pelin julkaisusarjan- Liikunnan ja urheilun eettiset periaatteet. Oppaassa kerrotaan seuraavasti: ”Etiikalla tarkoitetaan käyttäytymissääntöjä, jotka määrittelevät oikean ja väärän. Etiikka ilmenee mo-raalina, ihmisen sisäisenä äänenä, johon yhteiskunnan ja yhteisön säännöt ja normit vaikuttavat. Eettisen ajattelun kehittyminen edellyttää enemmän kuin vain sääntöjen ja normien noudattamista. Se edellyttää sääntöjen ja normien taustojen, perustelujen ja tarkoituksen si-säistä ymmärtämistä ja oivaltamista – näin on oikein. Eettisyys on käytännön elämän viisautta. Kehitystä ohjaamaan voidaan kuitenkin luoda linjauksia, joihin yhteisön jäsenet sitoutuvat.” Eli urheilun tärkein eettinen periaate on reilun pelin sääntöjen noudattaminen. (SLU 2012.)

Jokainen urheilulaji perustuu muodollisiin sääntöihin. Reiluun peliin kuuluu myös vastustajan kunnioittaminen ja sen takaaminen, että kilpailu on tasavertaista ja kaikilla on yhtäläiset mahdollisuudet voittaa. Toinen tärkeä reilun pelin periaate on se, että peliin tai urheilukilpailuun osallistujan tulisi aina tehdä kaikkensa voittaakseen ottelut. Lontoon olympialaisissa 2012 oli hyvä esimerkki eettisistä arvoista ja kilpailusta urheiluhengen vastaisesti. Kiinalaiset sulkapallopelaajat hävisivät räikeästi tahallaan nelinpeliottelunsa alkusarjassa saadakseen helpommat vastustajat puolivälieriin. Pisteitten häviäminen oli läpinäkyvää ja esim. omia syöttöjä lyötiin verkkoon tahallaan. Sulkapallon säännöissä ei kielletä tahallista häviötä mutta säännöissä sanotaan, että jokaisen kilpailijan pitää yrittää parhaansa. Kun teot tapahtuivat olympiakisoissa ja olivat olympiahengen vastaisia, järjestäjillä ei ollut muuta mahdollisuutta kuin sulkea kilpailijat pois kisoista. Hyvä esimerkki siitä vaikka säännöt eivät kieltäisikään häviämistä tahallaan mutta teko on eettisesti väärin ja siten urheilun reilun pelin hengen vastaista joten se on tuomittavaa.

Maailmassa tapahtuu koko ajan ”tahallisia” häviöitä ja tai ainakin annetaan häviölle paljon isompi mahdollisuus kuin mitä se normaalitilanteessa olisi. Esim. Englannissa Valioliigaseurat lepuuttavat yleensä ei niin tärkeissä cup-otteluissa huippupelaajiansa ja laittavat kentälle kokemattomampia junioreita. Tämä johtaa siihen, että otteluissa tapahtuu yllätyksiä joissa alasarjan joukkue voittaa suuren Valioliigaseuran eikä siinä ole mitään tuomittavaa. Pitäisikö seurajohdon ja valmentajien laittaa aina kentälle paras kokoonpano? Totta kai, joka ottelua lähdetään voittamaan, sanovat valmentajat, mutta kyllä pelaajatkin tiedostavat tilanteen kun he näkevät kokoonpanon ennen ottelun alkua he ymmärtävät ottelun tärkeyden. He tiedostavat että tämä peli ei ole niin tärkeä voittaa kuin viikonlopun sarjapeli jossa on pisteet jaossa. Kyseessä on jokseenkin samanlainen tilanne kuin edellä mainittu sulkapallotapaus jos sulkapalloilijat olisivat hävinneet vähemmän tahallaan eikä niin näkyvästi.

Urheilussa törmätään jatkuvasti tämänkaltaisiin ilmiöihin. Urheilussa etiikan tärkeys ponnahtaa esille monien käytännön asioista johtuvien ongelmien vuoksi. Mikä on urheilussa tärkeintä? Voittaminen? Voittaminen mihin hintaan hyvänsä? Urheilun perustaan kuuluu kilpailu ja täydellisen suorituksen tavoittelu, mutta miten voittoa tavoitellaan, on jo eettinen kysymys. Silloin voi esittää kysymyksen, onko menetelty oikein vai väärin. Voittoa ja menestystä ei halua pelkästään urheilija, vaan myös hänen valmentajansa, sponsorit, managerit, kaupungit, lajiliitot, taustajoukot, perhe ja lopulta kokonaiset kansakunnat. Urheilija haluaa tehdä aina mahdollisimman hyvän suorituksen ja tuloksen eikä halua pettää edellä mainittuja tahoja. Voidaan siis sanoa että eettiset arvot ovat suuressa roolissa urheilijan uralla ja etiikka ja moraali ohjaavat urheilijan käyttäytymistä.


Urheilijan eettiset arvot VS. Menestys
1. Dopingin käyttö
2. Väkivalta (esim. jääkiekkotappelut)
3. Sopupelit
4. Epäurheilijamainen käyttäytyminen
5. Raha- vaikuttaa urheilijan asenteisiin/arvoihin




Lähteet:

Suomen liikunta ja urheilu. 16.11.12. Reilu peli-julkaisusarja. Osoitteessa: http://slu-fi-bin.directo.fi/@Bin/074e6d5ae8a30818dcf27bed036ed8bc/1353053629/application/pdf/181447/reilupeli_julkaisu_A5_0407.pdf

Samalta viivalta? Eettiset kysymykset urheilussa. Mäkinen. O. 2007. Kirjapaja

Urheiluvalmennus. Mero. A. 2004. Vk- kustannus. Jyväskylä

DEMOMONISTE HARJOITUSVAIKUTUS FIRSTBEAT

Hoi!

Jatketaan raporttien analysointia. Eli kyseessä on Firstbeat mittauksen 2. päivä ja pelipäivä. VIelä pelipäivän aamuna mietittiin valmentajan kanssa, että lähenkö matkaan koska olo oli aika heikko. Tiesin kyllä itse, että pelistä ei tulisi mitään koska suorituskyky oli niin huono. Mutta niin vain lähdin matkaan ja taisin pelata n. 20minuuttia ja sitten tulin vaihtoon. Viimeinen virallinen peli muuten jonka olen pelannut! Tämän pelin jälkeen lopetin treenaamisen ja jäin odottamaan verikoetuloksia. Raportista käy ilmi että harjoituksen kesto on n.40 minuuttia ja sillä on ollut ylläpitävä harjoitusvaikutus. Eli peliä 20 min ja loppuverryttely 20 min.

DEMOMONISTE SYKEVÄLIVAIHTELUT

Hojo hojo!

Tuli mieleen että tänne blogiin voisin lisätä sykevälivaihteluraportit jotka minulta mitattiin 2012 maaliskuussa. Tarkoitus oli sulkea pois mahdollinen ylikunto koska oireet viittasivat siihen (lopulta diagnoosi oli mykoplasma)

Seuranta kesti 3 vuorokautta ja mittausmenetelmänä oli firstbeat analyze program.

infoa ohjelmasta:

Firstbeat SPORTS on markkinoiden edistyksellisin sykeanalyyseihin perustuva ohjelmisto liikunnan ammattilaisille. Ohjelmiston avulla voidaan seurata harjoittelun kuormitusta ja palautumista yksilö - ja ryhmätasolla. Ohjelmisto tarjoaa työkalut myös tehokkaaseen kuntotestaamiseen. Firstbeat SPORTS ohjelmisto on laajasti käytössä maailmalla joukkueurheilussa (SM-liiga, NHL, NBA, Premier league, La liga) sekä yksilöurheilussa aina formuloista maastohiihtoon.

Suorituskyvyn optimointi - tiedä milloin harjoitella ja milloin levätä

Yksilöllinen kuormitustason seuranta - maksimoi jokaisen pelaajan kehitys joukkueessa

Mitattu tieto kehon toiminnasta tukee kriittisiä päätöksiä harjoittelun suunnittelussa

Vältä ylikuormitus ja ennaltaehkäise loukkaantumisia 

Alla kuvia raportista. Sen verran alustusta aiheeseen että mittauspäivä on 16.3.12 perjantai. Tässä vaiheessa tauti oli jo päällä kunnolla ja suorituskyky heikko. Päivällä oli kevyt treeni ennen seuraavan päivän peliä Kemissä. (Suomen cup Ps Kemi vs. Rops)

Muistan kyseisen päivän kun olotila oli aivan kauhea ja verikokeitten tulokset eivät olleet vielä tulleet. Joten tässä vaiheessa en tienny että tauti jyllää vaan luulin että olen ylikunnossa. Raportista näkyy sykkeet koko päivältä ja pieni piikki on n. klo 1500-1600 välillä. Harjoituksissa oli pientä pallottelua ja erikoistilannepelaamista. Korkein syketaso 150 ja matalin 43.

14.8.12

Moi!!!

Melkein unohtui koko blogi mut nou hätä!!

Aamun tunneilla käytiin läpi valmennusta ja erityisesti lasten ja nuorten valmennusta. Oma aihe johon paneuduin oli lahjakkuus ja mitä se on?? Se onkin hyvä kysymys ja itselläni on myös kaveripiirissä ihmisiä joiden kautta peilasin lahjakkuutta käsitteenä. Yleinen mielipide oli meidän ryhmässä että lahjakkuus on myös geeneissä vaikka tutkimusten mukaan lahjakkuus ei tule äidinmaidossa vaan se opitaan?? Eli ne ketkä on "lahjakkaita" niin niillä henkilöillä on vaan enemmän harjoiteltua taitoa tai mitä se sitten ikinä onkaan.. Oli kiva kun tehtiin ryhmässä töitä ja oltiin ulkona kun oli lämmin ilma. Hyvää keskustelua ja paljon tuli opittua!

sulkapallo pelin oppiminen

Pidin pelin oppiminen kurssilla sulkapallo tunnin muille luokkalaisille. Yritin miettiä miten saisin opetettua sulkapallon muille siten että kaikki oppisivat lajista jotain. Tunnin suunnittelu jäi tosi vähälle ja olisi pitänyt keskittyä enemmän siihen , miten saada tunti sujumaan paremmin ja silleen että lämmittelystä lähtien peliä pelattaisiin.

Mutta tunnin pito oli tosi hyvä herätys itselle, koska näki missä on kehitettävää ja miten minusta tulisi ammattitaitoinen liikunnanohjaaja. Seuraavaksi kun tulen pitämään pelin opettamisen tunnin, niin tiedän missä pitää parantaa ja odotan innolla että pääsisin korjaamaan virheet.

jari l lentopallo tunti

Moi!

24.9

Jari L Lentopallo tunti

Loistavaa pelin opettamista! Jari Lehdosta huomasi että valmennusvuosia on jo jonkin verran takana. Jari oli selvästi funtsinu että miten peliä kannattaa opettaa. Oli kiva huomata miten jari käytti aikaa ja miten tunti eteni suunnitellusti.

Hyviä tipsejä itelle ja käsitys pelin opettamisesta pelin avulla vain vahvistuu..

Jännä miten sitä alkaa miettimään omia vanhoja harjoituksia missä on ollut jalkapallovuosina mukana ja miettii omia vanhoja valmentajia minkälaisia treenejä he ovat pitäneet.. Jälkiviisas on helppo olla, mutta kunpa olisi tajunnnut ottaa harjoituksia ylös vuosien varrelta niin nyt olisi melkoinen treenipankki muistissa.

Oman kokemuksen mukaan joukkueurheilussa (ainakin jalkapallossa) mennään  valmentajan ohjeiden mukaan ryhmänä eikä kyseenalaisteta ikinä valmentajan harjoitteita vaan mennään massan mukana. Monesti tämä johtuu siitä, että joko pelätään oman pelipaikan puolesta tai sitten vaan ei kiinnosta antaa valmentajalle kritiikkiä mistään vaikka aihetta olisi. Ainoat ketkä kyseenalaistavat valmentajan ohjeita on monesti joukkueen tähtipelaajat joiden asema on jo sementoitunut eikä heidän tarvitse pelätä oman asemansa puolesta.

DEMOMONISTE ANTROPOMETRIA

JOHDANTO

Antropometria tarkoittaa kehon rakenteen ja koostumuksen mittaamista. Mitattavia antropometrisiä muuttujia ovat mm. pituus, kehon mittasuhteet, kehon koostumus, kehon massa, kehon painoindeksi BMI, ympärysmitat, kehon rasvan määrä, luuston paino, lihasmäärä, nestemäärä, ylä-alavartalotasapaino ja puolierot. Antropometrisia mittauksia käytetään erityisesti lihavuuden, aliravitsemuksen ja kasvun kuvaami­sessa, hoidon seurannassa sekä urheilijoilla perusmittauksena.

Pohdintaa: Kehonkoostumusmittaus oli kiva tehä pitkästä aikaa. Viimeksi olen tehnyt samanlaisen testin joskus vuonna 2006. Silloin rasvaprosenttini oli muistaakseni 10 ja painokin taisi olla n.7 kiloa alhaisempi :D Rasvaprosentin ohella asia mikä kiinnosti oli perusaineenvaihdunta. Se antaa hyvin suuntaa päivän kokonaiskulutukselle jos vaikka harjoittelee 2 kertaa päivässä. Eli syödä saa ja pitää jos meinaa palautua harjoittelusta!
Vyötärönympärys: 93cm 

Jari G kehonkoostumus

KÄYTTÖTEORIA

Jari Gröhn                                                                       BLOGI                                                      

R1200038                                                                       Pelin oppiminen

A705L12

                                                                                       03.12.2012

Johdanto

Tässä tekstissä käsitellään pelin oppimista ja mikä pelin opettamisessa on keskeistä. Käytän esimerkkilajina jalkapalloa, koska siitä lajista minulla on eniten kokemusta ja tietoa. Peliä voidaan opettaa monella eri tavalla, mutta pallopeleissä vaadittavien taitojen opettelussa tulisi huomioida se, että miten ihminen oppii. Ennen kuin pelin oppiminen kurssi alkoi ja ennen tutustumista pelikeskeiseen opettamiseen olen miettinyt aina, että esim. jos halutaan tulla jalkapalloilijoiksi, niin silloin harjoitusten on oltava pelinomaisia eikä pelkkiä taitoharjoituksia. Tulen käsittelemään tekstissä tarkemmin asiaa. Oman peliura on kestänyt 20-vuotta ja sinä aikana joukkueharjoituksia ja kokemusta lajista on kertynyt. Pyrinkin käyttämään sitä kokemusta hyväksi tässä kirjoituksessa ja saamaan vastauksia kysymyksiin.  Valmentajien rooli on miettiä millä oppimistyyleillä pelaajat oppivat parhaiten. Peli opitaan mielestäni pelaamalla ja pelinomaisilla harjoituksilla.

Pallopelien opettaminen

Ihmiset ovat erilaisia oppijoita ja sen perusteella oppiminen tapahtuu erilaisten oppimistyylien mukaan. Jokaisella on jokin vallitseva oppimistyyli, mutta jokainen voi vaihdella tiedon prosessointitapaa riippumatta omasta vallitsevasta tyylistä. On olemassa erilaisia määritelmiä tyyleille. Yksi tunnetuin luokittelee ihmiset auditiivisiin (oppii parhaiten kuulemalla), visuaalisiin (oppii parhaiten näkemällä) ja kinesteettisiin (oppii parhaiten tuntemalla). (Jaakkola 2010, 18–19.) Koska ihmiset ovat erilaisia oppijoita, valmentajalla tulisi olla myös erilaisia opetusmenetelmiä käytössään.

Eräs kouluni opettajista kysyi kysymyksen: mitkä ovat valmentajan tärkeimmät ominaisuudet?. Ja minä vastasin yhtenä ominaisuutena lajitaidon. Opettaja oli sitä mieltä, että sillä ei ole mitään väliä osaako valmentaja pelata itse esim. jalkapalloa, mutta kunhan hän osaa opettaa sitä. Aloin miettimään asiaa monelta eri kantilta ja se herätti paljon kysymyksiä. Joudun myöntämään kylläkin sen, että se ominaisuus ei ole niin tärkeä  mitä heti aluksi tuli mieleen, mutta kyllä siitä hyötyä ainakin on. Perustelen asian sillä, että pelaajat jotka oppivat kinesteettisesti, he näkevät valmentajan antaman esimerkin. Esim. jalkapallossa taitoharjoituksessa jossa pallo otetaan reidelle haltuun ja palautetaan ilmassa jalalla toiselle pelaajalle. Valmentaja katsoo suorituksen jolloin hän OSAA auttaa pelaajaa tekemään suorituksesta mahdollisemman hyvän. Esim. vartalon asento, jalan asento, rytminvaihdokset. Tämä esimerkki pätee enemmänkin nuorten valmennuksessa, jossa mielestäni kuuluisi olla enemmän valmentajia joilla olisi oma peliura takana. Toki nykyisin on käytössä hienoa tekniikkaa jolloin valmentaja voi näyttää esim. videokamerasta "oikeaoppisen suorituksen" jolloin kinesteettiset oppijat oppivat. Itsellä on kokemusta molemmista valmentajista joilla on erilainen tausta ja pidän lajitaustan omaavaa valmentavaa parempana vaihtoehtona ainkin psyykkisesti ajateltuna. Nuorelle pelaajalle on iso juttu saada kenties oma idoli valmentajaksi. Ainakin itse muistan omalta nuoruusvuosilta kaikki valmentajat ja apuvalmentajat ketkä olivat entisiä pelaajia. He olivat roolimalleja ja ne jäivät mieleen. Oppimisen kannalta kumpi sitten on parempi, sitä en osaa sanoa. Aikuisten valmennuksessa näkee paljon enemmän valmentajia joilla ei ole kokemusta omasta pelaajaurasta esim. Arsene Wenger, Arsenal. Aikuisilla pelaajilla on jo lajitaitoa karttunut joten he eivät enää tarvitse ketään näyttämään suoritusta edeltä. Oma kokemus seurojen halukkuudesta palkata entisiä pelaajia etenkin nuorisovalmennukseen tukee tätä teoriaa. Itseäni on myös pyydetty valmentamaan nuoria ja kun sanoin, että en minä osaa valmentaa tai ainkaan en tiedä kun en ole kokeillut niin minulle vastattiin, että olethan sinä pelannut monta vuotta joten kyllähän sinä tiedät jo paljon. Tämä vain vahvistaa sitä että lajitaitoa pidetään suurena valttina valmennuksessa. Ollaanko sitten seuroissa tarpeeksi perillä miten nuoret oppivat pelin ja tarvitsevatko he siihen lajitaidon omaavan valmentajan vai pelkästään valmentajan joka on opiskellut lajia pelkästään teoreettisesti?

Oppimisteoriat

Humanistinen oppimisteoria

Humanistinen oppimisteoria pohjaa fenomenologiseen filosofiaan. Ihminen on sen mukaan aktiivinen toimija ja hänellä on oppimisestaan sekä vastuu että vapaus.Ihmisellä on teorian mukaan luontainen itsensä toteuttamisen tarve ja siten opettajan rooli on eräänlainen sivustaseuraajan ja auttajan rooli. Tässä roolissa opettaja asettaa oppilaille ainoastaan välttämättömät rajat ja suunnat. Opetuksessa korostetaan yksilön omaa ainutlaatuista arvoa ja pyritään kunkin oppilaan kasvattamiseen persoonana. Siihen nähdään keinoina yksilölliset tavoitteet ja yksilöllinen arviointi. Arvioinnissa pyritään myös välttämään mahdollisuuksien mukaan muihin vertaamista ja siirtymään oppilaiden itsearvointiin. Opetuksen tavoitteena on oppilaan kokonaispersoonallisuuden kasvattaminen ja muistitietoa pidetään vain kasvattamisen välineenä. (Tampereen Yliopisto 2012)

Humanistista oppimiskäsitystä on jalkapalloilun yhteydessä käytetty usein isojen pelaajatarkkailu- ja leiritapahtumien yhteydessä. Leirille on esimerkiksi kutsuttu eri pelipaikkojen pelaajia ympäri Suomea usean joukkueen verran. Leirin yhteydessä pelatuissa peleissä ei pelaajia ole välttämättä ohjeistettu muutoin kuin kertomalla heidän oma pelipaikkansa, ohjattu pelaamaan omilla vahvuuksillaan sekä kehottamalla pelaajia olemaan jännittämättä liikaa ja näyttämään sen minkä osaa. Pelaajatarkkailun näkökulmasta oppimisteoria tukee pelaajan omatoimista vastuunkantamista sekä ongelmatilanteista selviämistä yhteistyössä muiden pelaajien kanssa, mutta myös otaksuttavasti se vähentää tilanteen tuomaa jännitystä. (Vehkakoski 2011)

Pelikäsitys

Pallopelejä opetettaessa ja lajeissa joissa pelikäsitys on keskiössä tulisi harjoitusten olla mielestäni ehdottomasti pelinomaisia. Avaan asiaa esimerkin avulla. Kuvitellaan Jalkapalloharjoitus jossa harjoitellaan syöttelyä, keskittämistä, liikkumista ja maalinteko yms. Yksinkertaistettuna keskikenttäpelaaja syöttää pallon eteenpäin kärkimiehelle, kärkimies palauttaa pallon kk-pelaajalle, kk-pelaaja syöttää pallon laitaan laitapelaajalle, laitapelaaja kuljettaa pallon päätyä kohti josta pelaaja keskittää pallon maalille. Laitapelaajan kuljetuksen aikana kk-pelaaja ja kärkimies ovat menneet maalille tarkoituksena maalinteko. Klassinen harjoitus jota valmentajat käyttävät paljon harjoituksissaan. Kysymys kuuluu: Kehittääkö kyseinen harjoitus pelaajien peliälyä? Missä ovat vastustajat? Pelaajat harjoittelevat jotain mikä harvoin jos koskaan tapahtuu jalkapallopelissä. Eli sitä että ei ole vastustajaa ketä harhauttaa, ei vastustajaa joka taklaisi sinua, ryöstäisi sinulla pallon. Eli harjoitus ei ole silloin pelinomainen. Jotta harjoituksesta saataisiin pelinomainen joudutaan harjoitukseen lisäämään puolustajat. Näille edellämainituille pelaajille laitetaan niille puolustuspelipaikoille kuuluvat puolustajat. Keskuspuolustaja, laitapuolustaja, puolustava keskikenttämies. Nyt pelaajat joutuvat aidompaan tilanteeseen kuin se, että ei olisi vastustajia. Eli simuloidaan tapahtumia pelinomaisesti. Nyt pelaajat joutuvat harhauttamaan vastustajansa, heillä on vähemmän aikaa tehdä ratkaisuja ja he joutuvat miettimään miten tilanne voitaisiin ratkaista jotta maalinteko onnistuisi. Mielestäni pallopeleissä on turha harjoitella sillä tavalla mikä ei tule tapahtumaan itse pelissä. Pelaajat voivat syötellä harjoituksissa keskenään ilman vastustajia, mutta miten se kehittää pelaajaa? Pelaaja ehkä oppii ottamaan pallon hyvin haltuun jalalla, reidellä, rinnalla ja jopa päällä, mutta kun muutetaan harjoitusympäristöä pelinomaisemmaksi eli siten, että lisätään vastustaja häiritsemään haltuunottoa ja syöttämistä tilanne muuttuu täysin. Harjoitus voidaan keskeyttää välillä ja valmentaja voi kysyä pelaajilta miten he onnistuisivat parhaiten maalinteossa ja mitä erilaisia suorituksia tulee tehdä. Tämä valmennustyyli kehittää mielestäni parhaiten koska pelaaja joutuu itse ajattelemaan asioita eikä toimimaan vaan kuin robotti ilman omaa ajattelukykyä.

Lauri Hakala kertoo blogissaan pelikäsityksestä seuraavaa: Yleisesti peliäly on tietoa tai tunnetta siitä, mitä kentällä seuraavaksi tapahtuu, ja sitä kautta kykyä ennakoida liikkeitä. Toisinkuin usein luullaan, hyvä pelikäsitys ei kuitenkaan ole mikään geneettinen ominaisuus, joka joillakin ihmisillä on, ja joillakin ei. Se on aina, joka kerta, harjoittelemalla saatu taito, joka sinunkin on mahdollista oppia. Yleisellä tasolla voidaan sanoa, että pelinluku tarkoittaa katseen irrottamista pelivälineestä ja sen siirtämistä muihin pelaajiin.

Hyvänä esimerkkinä ”peliälystä” käyvät maailman parhaat shakin pelaajat. He voivat tunnistaa ja muistaa ulkoa jopa tuhansia erilaisia laudan peliasetelmia. Tämä on, kuten todettu, kiivaan harjoittelun tulosta. Samalla tavalla parhaat lentopallon pelaajat, muistavat tuhansia erilaisia pelikentällä tapahtuneita tilanteita. Heille kehittyy ominaisuus ”tuntea” mitä seuraavaksi tapahtuu.

Tämä on toinen tärkeä argumentti pelinomaisuuden ja sattumanvaraisen harjoitusympäristön luomiseksi. Pelissä kaikki on mahdollista, ja sinun tulee kyetä lukemaan vastustajan peliä katsomalla passaria, syöttäjiä, ja hyökkääjiä oikea-aikaisesti saadaksesi tietää mitä seuraavaksi tapahtuu. Pikkuhiljaa hermostoosi muodostuu oma ”lentopallokirjasto”, jonka avulla opit muistamaan tilanteita ja lukemaan peliä paremmin ja paremmin.

Edellä mainitut motoriset ohjelmat ovat käskyjä liikkeistä ja niiden ajoituksesta. Koska hyvä pelikäsitys auttaa sinua nimenomaan ennakoimaan tilanteita ja ajoittamaan liikkumisen paremmin, liikkeesi ja visuaalinen muistisi ovat yhtä ja samaa kirjastoa. Lentopallo onkin joskus määritelty visuaaliseksi, motorisia taitoja vaativaksi peliksi. (Hakala)

Pohdinta

Käyttöteorian teko oli tuskainen prosessi mutta oppimisen kannalta aivan loistava prosessi. Kun vain saisi kaikki ajatukset kirjoitettua ylös mitä mielessä on pyörinyt, niin olisi saanut enemmän laajuutta työhön. Opetusmenetelmistä TGFU oli minulle aivan tuntematon käsite ennen kurssin alkamista mutta tavallaan sen opetusmenetelmän kannalla olen aina ollut, en ole vain tiennyt sitä. Allekirjoitan kyllä täysin sen, että peli opitaan pelaamalla mutta silloin valmentajalla tulee suunnitella harjoitukset siten että pelaajat eivät kyllästy itse peliin. Peliharjoituksista tulee tehdä erilaisia ja monipuolisia ja vaihdella pelaajien lukumäärää jotta saadaan pietettyä mielenkiinto yllä. Parhaiten se onnistuu mielestäni laajalla ”harjoituspankilla” ja sillä että harjoitukset pysyvät tehokkaina eikä liian pitkinä ajallisesti. Opettajan ohjeissa oli että käyttöteorian luominen ei periaatteessa lopu koskaan joten ei tämä täydellinen työ voi ja tuskin koskaan tulee olemaankaan, mutta toivottavasti sain puristettua itsestäni ajatuksia peleistä ja pelin oppimisesta!

Jee kohta pelataan!!!

LÄHTEET:

Sami Vehkakoski. Ongelmanratkaisukeskeinen opetusmalli ohjattaessa jalkapalloilua siirtymävaiheittain. Opinnäytetyö. Vierumäen yksikkö. 2011

Tampereen yliopisto. 2012. Oppimisteoriat. Osoitteessa:

http://www.cs.uta.fi/ipopp/www/ipopp99/maijanen-tuomola/teoria/teoria1.htm. 13.11.2012.

Jaakkola, T. 2010. Liikuntataitojen oppiminen ja taitoharjoittelu. Juva: PS-Kustannus.

Lauri Hakalan blogi osa 54. Osoitteessa:  

http://www.hotsport.info/index.php?option=com_content&view=article&id=1610:hakalan-blogi-osa-54-pelaamaan-oppiminen-ja-kehittyminen&catid=39:hakalan-blogi