Jatketaan raporttien analysointia. Eli kyseessä on Firstbeat mittauksen 2. päivä ja pelipäivä. VIelä pelipäivän aamuna mietittiin valmentajan kanssa, että lähenkö matkaan koska olo oli aika heikko. Tiesin kyllä itse, että pelistä ei tulisi mitään koska suorituskyky oli niin huono. Mutta niin vain lähdin matkaan ja taisin pelata n. 20minuuttia ja sitten tulin vaihtoon. Viimeinen virallinen peli muuten jonka olen pelannut! Tämän pelin jälkeen lopetin treenaamisen ja jäin odottamaan verikoetuloksia. Raportista käy ilmi että harjoituksen kesto on n.40 minuuttia ja sillä on ollut ylläpitävä harjoitusvaikutus. Eli peliä 20 min ja loppuverryttely 20 min.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti